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                    談論爵士舞的基本功

                    發布時間:2018-04-12 瀏覽次數:906

                    談到爵士舞的基本功,很多初學爵士舞的學員都很疑惑,我該怎么學?如何學才能進步的更快。其實爵士舞基本功訓練主要是身體的各個關節部位可以“單獨”的自由移動(rolling),單獨的意思就是只有這一個部位動,其他部位是不能動的。而掌握了這一點對于之后爵士舞的學習是很有幫助的。那么爵士舞基本功都包括哪些呢?下面成都爵士舞培訓為大家詳細的介紹:


                    一. 韌帶

                    韌帶對爵士舞比較重要,因為爵士舞是需要舒展的,該放的時候要能放出去。如何練習?因為身體過了18歲基本上韌帶就已經長成型了,18歲以前只要壓開后期就不會怎么變,而過了18就很麻煩了,特別是針對20歲之后學舞蹈的人,就得天天拉韌帶。

                    二.  技巧的積累   

                    1)爵士舞的基本功技巧主要是點的把控。做到舞蹈動作有點,音樂到哪里了動作就跟到哪里,而不是胡亂一通的跳也不知道跳的是什么。

                    2)延伸:延伸對爵士舞也很重要。初學爵士舞的人動作很小,特別拍成視頻看,會更加的小!有經驗的舞者知道,視頻和電視這種和在現場看是不一樣的。只有現場做的更延展,在視頻里才能呈現出來好的效果。

                    3)學習爵士舞基本功還有一個重要的一點是“知覺”。很多爵士舞老師并沒注意到要和學員講解這一部分,但這對舞蹈來說很重要。舉例來說初學爵士的學員往往手蜷縮著,或者很奇怪的成“爪子”狀。有的動作倒是很漂亮,但手指尖根本沒有知覺。


                    怎么做呢?就是訓練舞蹈的知覺意識,做動作的時候下意識的去感受手指的狀態,老師是做的什么樣子的,要去觀察。而其實這軟度和技巧在爵士舞里都是起輔助作用的,最重要的三個要素是力量、控制和情緒。


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